"L'art de la méditation" de Matthieu Ricard

Matthieu Ricard est le traducteur officiel du Dalaï Lama lorsqu'il se déplace en France. Bouddhiste et scientifique, il nous livre la un ouvrage pratique très utile en ces temps où les heures se perdent sans qu'on ne sache ni trop pourquoi ni où elles vont.

Respirez, ouvrez votre esprit et surtout procurez-vous ce livre au plus vite. Pas trop vite quand même.